SERVIZI DISPONIBILI

EDUCAZIONE ALIMENTARE

Decisioni migliori e scelte consapevoli

Questo servizio ti offre la possibilità di imparare quali sono le basi fondamentali dell'alimentazione in modo da migliorare le tue abitudini alimentari e raggiungere uno stile di vita sano, che possa durare per sempre!

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Imparerai a quali gruppi alimentari appartengono i cibi che vengono proposti sulle nostre tavole, a combinarli nella maniera più funzionale per il tuo organismo, ad interpretare le etichette alimentari e molto altro.

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Tutte queste informazioni ti saranno utili per non sentirti mai più in difficoltà nella scelta dei tuoi pasti giornalieri o nelle occasioni alimentari che si potrebbero presentare fuori dalle mura domestiche (es. ristorante, cene di lavoro, eventi..).

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Saprai sempre come comportarti nei confronti dell'alimentazione e io sarò al tuo fianco durante il percorso nutrizionale per rispondere ad ogni tuo dubbio o perplessità, in modo da rendere più facile la consolidazione delle tue nuove conoscenze e abitudini alimentari. 

PROGRAMMI ALIMENTARI PERSONALIZZATI E GRAMMATI

L'alimentazione su misura per te

Scegliendo questo servizio ti verrà fornita una dieta personalizzata con relativa grammatura di ogni alimento proposto, in modo da iniziare a conoscere qual è la porzione di cibo adeguata a te.

Il programma alimentare sarà elaborato sulla base delle tue esigenze personali e preferenze alimentari, che verranno indagate nel corso della prima visita nutrizionale.

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Inoltre la dieta che ti fornirò sarà un programma completo che soddisferà il tuo fabbisogno energetico, a seconda degli obiettivi che ti sei prefissato, e sarà equilibrata e ben bilanciata.

Infatti non ti verrà proposto uno schema alimentare drasticamente restrittivo, il mio obiettivo non è farti patire la fame! 

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Proprio per questo cercheremo insieme lo stile di vita alimentare che ti faccia stare bene e che ti permetta di raggiungere il tuo traguardo, mantenendolo nel tempo.

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Se deciderai di intraprendere un percorso nutrizionale con me, non dovrai mai più dire addio a pasta e pane: saranno tuoi alleati!

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Questo servizio, previa prescrizione medica, può essere intrapreso da:

• Persone sane (esenti da patologie);

• Persone con condizioni patologiche;

• Persone con esigenze fisiologiche particolari (es. gravidanza, allattamento, sport..)

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Clicca di seguito per scoprire quali sono le mie aree di competenza

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VISITE DI CONTROLLO

Continuità e costanza

Con questo servizio ti offro la possibilità di creare una continuità del tuo percorso alimentare.

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Le visite di controllo sono molto importanti al fine di un confronto dietista-paziente e per un corretto monitoraggio dell'andamento dietetico nutrizionale.

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Quante visite di controllo sono necessarie?

Fino a quando lo vorrai, idealmente fino al raggiungimento dei tuoi obiettivi in modo tale da poter ricevere motivazione e sostegno costante per tutta la durata del tuo percorso.

MENÙ SETTIMANALE

Una linea guida per la tua alimentazione

Questo servizio ti fornirà un menù settimanale (pranzo e cena) privo di grammature, che potrai utilizzare come linea guida per organizzare i tuoi pasti.

Le porzioni degli alimenti che consumerai le deciderai tu!

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Ti verrà fornito uno schema elaborato sulla base delle tue preferenze alimentari, che verranno indagate nel corso della prima visita nutrizionale, contenente indicazioni su come comporre i pasti, quali alimenti combinare e come alternare in maniera ottimale i secondi piatti nel corso della settimana (carne, pesce, legumi, uova, formaggi, affettati..).

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Questo ti sarà utile per raggiungere uno stile di vita alimentare ben equilibrato e completo.

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Questo servizio può essere intrapreso senza prescrizione medica.

SERVIZIO ONLINE

In salute a distanza

Questo servizio ti offre la possibilità di intraprendere il percorso nutrizionale che più preferisci (es. educazione alimentare, programma alimentare personalizzato e grammato, visite di controllo, menù settimanale) restando comodamente a casa tua!

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Gli incontri avverranno con programmi quali zoom, google meet o simili previa compilazione del modulo per la privacy, che sarà necessario inoltrarmi per email.

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Con questo servizio sarai tu a riferirmi quali sono il tuo peso, la tua altezza e le circonferenze: non preoccuparti, ti spiegherò io come fare!

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Questo servizio non è indicato per persone con disturbi del comportamento alimentare.

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Se sei minorenne, invece, la videochiamata dovrà avvenire con la presenza di almeno un genitore o di chi ne fa le veci.